WSPARCIE • ROZWÓJ • LEPSZE RELACJE
OFERTA
Psychoterapia i wspacie, które pomaga lepiej zrozumieć siebie,
swoje emocje i relacje z innymi.
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć.
Każda sytuacja jest inna. Dlatego forma wsparcia powinna odpowiadać Tobie,
Twoim potrzebom i temu, z czym przychodzisz.
Każda forma wsparcia jest dopasowana do Twojej sytuacji i aktualnych potrzeb.
Wybierz obszar, który jest Ci najbliższy.
Konsultacje psychologiczne
Rozmowa, która daje nową perspektywę.
Konsultacja psychologiczna to przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, przyjrzeć swojej sytuacji i uporządkować to, co jest dla Ciebie ważne. To dobry pierwszy krok, jeśli potrzebujesz zrozumienia, wsparcia albo po prostu zastanawiasz się, co zrobić dalej. Czasem jedna rozmowa wystarczy, by zobaczyć swoją sytuację z zupełnie innej perspektywy. To przestrzeń, w której nie musisz mieć gotowych odpowiedzi – wystarczy gotowość, by przyjrzeć się temu, co naprawdę się dzieje.
Psychoterapia indywidualna
Wsparcie w procesie zmiany.
To bezpieczna przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się temu, co dzieje się w Tobie głębiej, niż pozwala na to codzienny pośpiech: swoim emocjom, powtarzającym się schematom i temu, co naprawdę Cię obciąża. Pracuję zawsze indywidualnie, dopasowując tempo i kierunek spotkań do Twojej sytuacji, nie do gotowego szablonu. Swoją pracę na bieżąco poddaję superwizji, dbając o to, by wsparcie, które od mnie otrzymujesz, było jak najlepszej jakości.
Terapia par
Lepsze zrozumienie siebie i innych.
Terapię par prowadzę w nurcie integracyjnym, opartym przede wszystkim na EFT, czyli Terapii Skoncentrowanej na Emocjach, uznawanej za jedną z najskuteczniejszych metod pracy z parami na świecie. Razem przyglądamy się temu, co dzieje się między Wami w trudnych momentach, uczymy się nazywać emocje kryjące się pod kłótnią czy milczeniem i szukamy drogi do bliższego, bezpieczniejszego kontaktu. Wspólnie tworzymy przestrzeń, w której oboje możecie poczuć się usłyszani, zrozumiani i ważni.
Wsparcie w kryzysie
Pomoc w trudnych momentach.
Kryzys potrafi pojawić się nagle i sprawić, że trudno samodzielnie znaleźć z niego wyjście. Wsparcie psychologiczne pomaga uporządkować sytuację, nazwać emocje i znaleźć sposób na poradzenie sobie z tym, co w tej chwili jest najtrudniejsze. Nie musisz przechodzić przez ten czas samodzielnie. Wspólnie możemy krok po kroku poszukać rozwiązania, które będzie dla Ciebie możliwe i wspierające. Nawet w najtrudniejszym momencie można znaleźć pierwszy krok w stronę większego spokoju i równowagi.
Rozwój osobisty
Większa świadomość i satysfakcja z życia.
Rozwój osobisty to możliwość lepszego poznania siebie: swoich potrzeb, wartości i sposobu funkcjonowania. To przestrzeń, w której budujesz większą samoświadomość, pewność siebie i życie bliższe temu, kim naprawdę jesteś. To proces, który pozwala lepiej rozumieć swoje wybory, potrzeby i relacje z innymi. Daje także możliwość świadomego wprowadzania zmian, które wspierają Twoje poczucie spełnienia i wewnętrznej równowagi.
Warsztaty i kursy
Praktyczna wiedza dla trwałej zmiany.
Warsztaty i kursy to forma pracy dla osób, które chcą poszerzać wiedzę, rozwijać konkretne umiejętności i lepiej rozumieć siebie oraz swoje relacje z innymi. Praktyczne treści, które od razu można przełożyć na codzienne życie. To okazja do zdobywania wiedzy w sposób angażujący, praktyczny i bliski codziennym doświadczeniom. Pozwalają spojrzeć na znane sytuacje z nowej perspektywy i znaleźć rozwiązania, które można wykorzystać na co dzień.
Diagnoza i terapia ADHD u dorosłych
Lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i sposób funkcjonowania.
Jeśli podejrzewasz u siebie ADHD albo już wiesz, że je masz, i szukasz miejsca, w którym ktoś naprawdę Cię wysłucha, zanim cokolwiek zdiagnozuje, jesteś we właściwym miejscu.
Czasem to, czego potrzebujesz,
nie jest gotową odpowiedzią, ale przestrzenią,
w której możesz zadać właściwe pytania.
MOŻESZ ZACZĄĆ OD ROZMOWY
Jeśli masz pytania lub nie wiesz, która forma wsparcia będzie dla Ciebie odpowiednia – zapraszam do kontaktu.
Wspólnie znajdziemy najlepsze rozwiązanie.