Dobre książki potrafią otworzyć drzwi do ważnych rozmów o bliskości, emocjach i relacji. Poznaj lektury, które szczególnie polecam parom — o miłości, bezpiecznej więzi, kruchości relacji i odwadze, by być naprawdę blisko siebie. To książki, które mogą stać się początkiem głębszego spotkania — ze sobą i z drugim człowiekiem.
Dostępność, Responsywność i Zaangażowanie — trzy filary emocjonalnej bliskości w terapii EFT. Dowiedz się, czym jest responsywność emocjonalna i jak D.R.Z. może pomóc budować w związku większe poczucie bezpieczeństwa, bliskości i zaufania.
Sposób, w jaki budujemy bliskość, często ma swoje korzenie w pierwszych relacjach. Poznaj teorię przywiązania, cztery style przywiązania i dowiedz się, jak wpływają one na nasze dorosłe związki oraz możliwość budowania bezpiecznej więzi.
Krytyka, defensywność, pogarda i mur — cztery wzorce zachowań, które John Gottman określił mianem Czterech Jeźdźców Apokalipsy. Dowiedz się, jak wpływają na relację i jak zamienić konflikt w rozmowę prowadzącą do porozumienia.
Pierwsza konsultacja terapii par może budzić wiele pytań i niepokoju. Dowiedz się, jak wygląda proces terapii — od pierwszego spotkania i ustalenia celów, przez rozpoznanie wzorców relacyjnych, aż po odbudowywanie więzi.
