Witaj!

Mam na imię Klaudia i od ponad dwudziestu lat towarzyszę parom oraz osobom indywidualnym w drodze przez trudności, kryzysy i zmiany, których każde życie prędzej czy później doświadcza.

Jestem certyfikowaną terapeutką par i małżeństw, psychoterapeutką psychodynamiczną, psychologiem i psychodietetykiem. Psychologię kliniczną oraz psychologię zarządzania ukończyłam w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej, psychodietetykę w Wyższej Szkole Nauk Społecznych w Lublinie, a dwustopniowe Studium Pomocy Psychologicznej dla Par w Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego w Warszawie dało mi tytuł specjalisty w tej dziedzinie (certyfikat IPZ PTP nr 49).

Jestem też autorką warsztatów dla par oraz prowadzę grupę rozwojową dla kobiet, w której towarzyszę im w budowaniu głębszego kontaktu ze sobą i z własnymi potrzebami.

ADHD u dorosłych

Jestem autorką programu klinicznego dla terapeutów osób z ADHD. Napisałam też ebooki: „Mój mózg, moje zasady – program dla dorosłych z ADHD” oraz „Kochać z innym rytmem – podręcznik dla par, gdzie jedno z was ma ADHD”. Wszystko to, razem z moją książką „Kobiety na skraju”, znajdziesz niedługo w moim sklepie na psychosensy.pl (strona w przebudowie).

W moim gabinecie prowadzę diagnozę ADHD u dorosłych, opartą na DIVA-5, standaryzowanym wywiadzie klinicznym. Rozmawiamy o Twoim funkcjonowaniu od dzieciństwa aż po dziś. Bez etykietek rzucanych na szybko, za to z uwagą na to, co u Ciebie się dzieje.

Jeśli diagnoza się potwierdzi, a Ty zdecydujesz się na terapię, wchodzimy razem w program terapeutyczny, zintegrowany z elementami terapii trzeciej fali (DBT, ACT) i coachingu ADHD, złożony z siedmiu modułów (sprawdzony, przetestowany, a przy okazji przeze mnie samą przećwiczony na własnej skórze):

• psychoedukacja – zrozumiesz, dlaczego Twój mózg działa jak przeglądarka z pięćdziesięcioma otwartymi kartami
• organizacja i planowanie – budujemy system, który pamięta za Ciebie, bo Twoja pamięć ma wyraźnie inne plany
• praca z uwagą – oparta na Twoim realnym czasie koncentracji, a nie tym wymarzonym
• restrukturyzacja myślenia – koniec z „znowu to zawaliłam”, zamiast tego coś bliższego prawdzie
• radzenie sobie z prokrastynacją – konkretne sposoby na ten moment, w którym zamiast zacząć, myjesz lodówkę
• regulacja emocji i stresu – żeby silne emocje nie przejmowały nad Tobą pełnej kontroli
• relacje i komunikacja – jak mówić bliskim o swoich potrzebach, żeby wreszcie zrozumieli, o co chodzi

Prywatnie

Jestem mamą dorosłej córki i kobietą, która czuje się spełniona. Równowagę odnajduję w duchowości, medytacji i jodze, a rower daje mi tyle samo spokoju, co ruchu. Pociąga mnie astrologia i astropsychologia, kocham góry, dobrą książkę i gotowanie, a od pewnego czasu sama piszę książki.