7 Rozmów ku Bliskości. Zeszyt ćwiczeń dla par (PDF)
89,00 zł
Siedem rozmów, które pomagają parze zatrzymać powracające kłótnie i odnaleźć drogę z powrotem do siebie.
Zeszyt ćwiczeń do samodzielnej pracy, oparty na terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT), przygotowany przez certyfikowaną terapeutkę par.
Przedsprzedaż • cena obowiązuje do 31 października 2026 r.
Opis
7 Rozmów ku Bliskości
Zeszyt ćwiczeń dla par
Kłócicie się ciągle o to samo?
Jedno naciska, drugie się wycofuje, a po każdej sprzeczce jesteście coraz dalej od siebie?
To nie znaczy, że przestaliście się kochać. Możliwe, że wpadliście w negatywny cykl — schemat, który z czasem zaczyna oddalać od siebie nawet bliskie sobie osoby.
„7 Rozmów ku Bliskości” to zeszyt ćwiczeń, który krok po kroku pomaga zatrzymać ten schemat i odnaleźć drogę z powrotem do siebie.
Przez siedem rozmów przyjrzycie się swojej relacji, odkryjecie czułe punkty, nazwiecie emocje i najgłębsze potrzeby, a także porozmawiacie o zranieniach, bliskości, dotyku i seksualności.
Na końcu zastanowicie się, jak świadomie pielęgnować Waszą więź na co dzień.
Dla kogo jest ten zeszyt?
Dla par:
- które kłócą się „ciągle o to samo”,
- które kochają się, ale coraz częściej się mijają,
- które przechodzą przez trudny okres,
- które doświadczyły dużej zmiany, np. narodzin dziecka, choroby, przeprowadzki lub kryzysu,
- które chcą lepiej rozumieć siebie nawzajem,
- które chcą zadbać o swoją relację, zanim pojawi się poważniejszy kryzys.
Co znajdziecie w środku?
7 rozmów:
- Historia mojej więzi
- Nasz cykl
- Czułe punkty
- Rozmowa alternatywna
- Najgłębsze potrzeby
- Wybaczanie zranień
- Seks i dotyk
Ponadto:
- 75 pytań z miejscem na odpowiedzi,
- listy uczuć i potrzeb pomagające nazwać to, co trudne,
- ćwiczenia do wykonania osobno i wspólnie,
- instrukcję pracy,
- wskazówki, jak rozmawiać ze sobą w bezpieczny sposób.
Jak pracować z zeszytem?
Najlepiej przeznaczyć na każdą rozmowę około dwóch godzin i pracować nad jedną rozmową w tygodniu.
W ten sposób cały zeszyt możecie przejść w około siedem tygodni, dając sobie czas na zatrzymanie się, rozmowę i spokojne przyjrzenie się swojej relacji.
Nie musicie robić wszystkiego za jednym razem.
Możecie pracować samodzielnie
Zeszyt został przygotowany z myślą o samodzielnej pracy pary.
Jeśli jednak któraś z rozmów okaże się dla Was zbyt trudna lub poczujecie, że potrzebujecie dodatkowego wsparcia, możecie skorzystać z konsultacji terapeutycznej.
Kontakt: klaudia@psychosensy.pl
O autorce
Zeszyt przygotowała Klaudia Rygiel — psycholożka kliniczna i certyfikowana terapeutka par, od blisko dwudziestu lat pracująca z parami.
Materiał powstał w oparciu o doświadczenie pracy terapeutycznej oraz podejście terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT).
Format produktu
PDF · A4 · 33 strony
To produkt cyfrowy. Po opłaceniu zamówienia otrzymacie link do pobrania pliku PDF.
Zeszyt możecie wydrukować samodzielnie. Warto wydrukować dwa egzemplarze — po jednym dla każdej osoby.
Ważne
Zeszyt ma charakter psychoedukacyjny i nie zastępuje psychoterapii ani indywidualnej konsultacji ze specjalistą.
Nie jest przeznaczony dla par, w których występuje przemoc, czynne uzależnienie lub trwający romans. W takich sytuacjach potrzebna jest odpowiednia pomoc specjalistyczna.
Dostęp do zakupionego produktu cyfrowego zostanie udostępniony automatycznie, niezwłocznie po zaksięgowaniu płatności.
